- Le lezioni sono aperte a tutti: a chi pratica quotidianamente, un’ora alla settimana o ogni tanto; a insegnanti e anche a chi non avesse mai praticato nella vita.
Nello yoga i “livelli” sono indefinibili. Bisogna abbandonare la mentalità della performance, enfatizzando l’importanza del praticare insieme: il gruppo che sostiene e unisce.
“La nostra visione diventerà chiara solo quando guarderete dentro il vostro cuore.
Chi guarda fuori, sogna. Chi guarda dentro, si risveglia.”
Carl Gustav Jung
— Orario settimanale
— A beneficio di tutti: la partecipazione alle lezioni è libera, sia per chi pratica più volte alla settimana e desidera sperimentare insegnanti diversi, sia per chi viene al Centro solo per una lezione settimanale.
Tutte le lezioni sono frequentabili anche online su Zoom.
Chi perde una lezione, può recuperarla nel corso del suo abbonamento.
Per chi fosse interessato, su richiesta sono previste anche lezioni individuali
— Lezioni e insegnanti
12.00 /13.30
Hatha Yoga
risveglio del respiro, posizioni, sequenze, breve meditazione
Beatrice
18.15 / 19.45
Hatha Yoga
risveglio del respiro, posizioni, sequenze, breve meditazione
Beatrice
20.00 / 22.00
Hatha Yoga
venti minuti di meditazione, pranayama, sequenze, posizioni
Beatrice
09.00 /10.30
Hatha Yoga
risveglio del respiro, posizioni, sequenze, breve meditazione
Beatrice
11.00 /12.30
Verticali
Salire e scendere da una verticale, le posture e la corretta respirazione
Guillaume
17.30 / 18.30
Yoga Occhi
esercizi di percezione visiva
Nadia
18.45 / 20.45
Hatha Yoga
risveglio del respiro, posizioni, sequenze, breve meditazione
Beatrice
10.00 / 11.30
Hatha Yoga
risveglio del respiro, posizioni, sequenze, breve meditazione
Beatrice
18.00 / 19.30
Hatha Yoga
risveglio del respiro, posizioni, sequenze, breve meditazione
Beatrice
19.45 / 21.00
Hatha Yoga
risveglio del respiro, posizioni, sequenze, breve meditazione
Valentino
07.45 / 09.00
Hatha Yoga
risveglio del respiro, posizioni, sequenze, breve meditazione
Beatrice
13.00 / 14.30
Hatha Yoga
risveglio del respiro, posizioni, sequenze, breve meditazione
Daniele
18.30 / 20.00
Hatha Yoga
risveglio del respiro, posizioni, sequenze, breve meditazione
Beatrice
19.30 / 20.45
Yoga in gravidanza
risveglio del respiro, posizioni, sequenze, breve meditazione
Morena
13.00 / 14.30
Hatha Yoga
risveglio del respiro, posizioni, sequenze, breve meditazione
Beatrice
18.30 / 20.00
Hatha Yoga
risveglio del respiro, posizioni, sequenze, breve meditazione
Valentino
10.00 / 11.30
Hatha Yoga
risveglio del respiro, posizioni, sequenze, concentrazione sul suono
Laura
16.30 / 18.00
Hatha Yoga
Consapevolezza del respiro, posizioni, sequenza, pratica condivisa e allungamenti in coppie
Loredana
