Date e struttura dei corsi

 
Per la stagione 2022 sono previsti due appuntamenti di una settimana:

  • dal 19 al 25 giugno
  • dal 21 al 27 agosto
Oppure, un weekend lungo:
  • dal 18 al 21 agosto

L’arrivo è previsto nel pomeriggio del primo giorno di corso. La pratica inizia alle 18.30.
La partenza sarà dopo il brunch dell’ultimo giorno.

La mattina si inizia alle 7.00 con trenta minuti di meditazione poi si continua con il pranayama e le asana fino alle 10.30. Dopo il brunch
delle 11.00 c’è tutto il tempo che desiderate per rilassarvi in piscina, dormire, leggere, fare nuove amicizie, gite nella foresta di Berignone
o nei borghi della zona. Si riprende la pratica alle 17.00, per concludere verso le 20.00 con la meditazione del tramonto.
La cena è prevista per le ore 20.15 circa.
A metà della settimana verrà proposta una giornata dedicata al silenzio per rigenerarsi e incoraggiare il contatto con se stessi.

La partecipazione è aperta a tutti, praticanti esperti e principianti.