Renata

Postato in Lezioni online

Ciao Beatrice, questa esperienza dello yoga da casa è davvero molto bella e per quanto mi riguarda mi aiuta tanto in questo periodo difficile.

Mi rendo conto come sia importante praticare più volte a settimana. Io venivo soltanto una volta e non sempre. Non per cattiva volontà ma davvero mi mancava il tempo.

Quindi ti sono grata per questa iniziativa.

Personalmente trovo abbastanza faticosa e un po' pesante la fase iniziale di meditazione. Credo che la capacità di concentrarsi così a lungo sia per pochi. E chi come me non riesce a scacciare i pensieri finisce per concentrarsi su pensieri negativi o comunque su altro. A me piacerebbe se questa fase iniziale fosse un po' più breve. La apprezzo comunque se considero la posizione che devo tenere che contribuisce allo scioglimento delle anche.

Un abbraccio e grazie