Loredana Bugatti

Postato in La Capitana

loredanabugattiHo trovato importante la descrizione dettagliata degli esercizi che danno sicurezza nell'esecuzione delle asana sia per chi è principiante sia per chi non lo è.
E' certo che dopo la spiegazione è utile il silenzio perché da corpo al respiro e l'attesa muove dentro di noi il "mondo".
Infatti stare fermi così tanto tempo in ogni singola figura ha messo in gioco la resistenza e il sapere aspettare cosa accade.Questo è stato per me molto difficile, non tanto restare ma COME restare senza trasformare l'attesa in un martirio (credo tra l'altro controproducente al lavoro).
Per concludere questo per me è lo yoga: lo yoga ti permette di dare il giusto tempo al tempo senza intercedere con il pensiero ma solo con il corpo, che è il vero "intelletto".
Lo yoga è l'anticamera della Meditazione... questo penso.